Танцевальная студия Queen of Dance (Голосеево)

 

Шейпинг

Описание стилей танцев



Шейпинг - это уникальный метод коррекции фигуры, аналогов которому, пожалуй, не найти. Английское слово «shape» переводится на русский язык как «форма». Заниматься шейпингом - значит, «делать форму» своей фигуре.

Шейпинг - это комплексная система физических упражнений, позволяющая достичь физического совершенства, красоты и гармонии тела. Шейпинг тесно связан с последними достижениями в науке, медицине и спорте, и поэтому его целью является не только красивая фигура, но и высокий уровень здоровья.

Шейпинг - это достижение определенной (приближенной к идеалу или идеальной) фигуры за счет специальных комплексов упражнений. Регулярные аэробные шейпинг-тренировки – наиболее эффективный механизм для снижения количества жира в организме.

Повышенное внимание к занятиям шейпингом проявляют, конечно же, женщины, которые стремятся сделать свою фигуру более привлекательной. Но коррекция фигуры - не самая главная цель шейпинг-тренировок. Однако шейпинг - это не просто особый вид спорта, а образ жизни и даже определенное мировоззрение. Занятия шейпингом позволяют женщинам не только корректировать фигуру, но и избавляться от проблем, связанных с плохим самочувствием и хроническими заболеваниями.

Шейпинг-тренировка представляет собой комплекс упражнений, в определенной последовательности нагружающих мышцы в различных участках тела. Каждая выбранная мышечная группа «прорабатывается» путем многократного циклического повторения упражнения. Кроме того, при занятиях шейпингом мы заставляем работать мышцы, которые редко напрягаем в повседневной жизни. Это позволяет привести в порядок практически все мышцы тела, значительно улучшает самочувствие и жизненный тонус, возвращает стройность фигуре, повышает эластичность связок и сухожилий.


Создан 02 июн 2009



  Комментарии       
Имя или Email


При указании email на него будут отправляться ответы
Как имя будет использована первая часть email до @
Сам email нигде не отображается!
Зарегистрируйтесь, чтобы писать под своим ником
 

Glitter Text @ Glitterfy.com Погода в Киеве Курс доллара работа свадебные салоны Красота. Здоровье. Антистарение. BeautyInfo.com.ua
Каталог сайтов
Украинский портАл Украина онлайн Мир танца в Интернет - каталог танцевальных сайтов
ERA.COM.UA
интернет портал